โรงเรียนบ้านปากสาย

หมู่ที่ 4 บ้านบ้านควนร่อน ตำบลทุ่งหลวง อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380291

สมอง ความฉลาดทางอารมณ์เป็นตัวบ่งชี้ว่าสุขภาพสมองดีกว่าไอคิวหรือไม่

สมอง ขณะที่พนักงานพยายามก้าวไปสู่โลกธุรกิจ มักจะได้ยินสุภาษิตโบราณที่ว่า ไม่ใช่สิ่งที่คุณรู้ แต่เป็นสิ่งที่คุณรู้จัก เป็นผลให้พนักงานเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมชั่วโมงแห่งความสุขกับสำนักงาน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารกลางวันคนเดียวที่โต๊ะทำงาน และพูดคุยกับเจ้านายหากอยู่กับเขาหรือตามลำพังในลิฟต์ แม้แต่พนักงานที่เชี่ยวชาญทางเทคนิคที่สุด ก็อาจถูกเลื่อนตำแหน่งหากไม่สามารถทำงานได้ดีในกลุ่มเล็กๆ หรือเป็นผู้นำการประชุมของพนักงาน

ผู้ที่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้มักจะมีความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งเป็นการวัดว่าบุคคลสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเอง และอารมณ์ของผู้อื่นได้ดีเพียงใด ความฉลาดทางอารมณ์รวมถึงคุณลักษณะต่างๆเช่น ความเห็นอกเห็นใจและควบคุมอารมณ์ คำว่าความฉลาดทางอารมณ์ เริ่มมีชื่อเสียงเมื่อใช้เป็นชื่อหนังสือของแดเนียล โกลแมนในปี 1995 หนังสือเล่มนี้มีคำบรรยายที่เป็นประกายซึ่งสัญญาว่าจะอธิบายว่า ทำไมความฉลาดทางอารมณ์จึงมีความสำคัญมากกว่า IQ

คะแนนไอคิวตัวเลขที่ประกอบด้วยความสามารถทางวาจา คณิตศาสตร์ เครื่องกลและความจำ อาจดูเหมือนจอกศักดิ์สิทธิ์สำหรับความฉลาด และยังคงเป็นตัวทำนายที่ยอดเยี่ยมว่าคนคนหนึ่งจะทำได้ดีเพียงใดในโรงเรียน แต่หนังสือของแดเนียล โกลแมนได้แสดงตัวอย่างว่าคะแนน IQ ต่ำสามารถทำนายพลังในการหารายได้ของบุคคลหรือความสำเร็จและความสุขในชีวิตได้ในที่สุด

ด้วยเหตุนี้แดเนียล โกลแมนแย้งว่า คุณต้องหันไปใช้ความฉลาดทางอารมณ์และความสามารถของบุคคลในการใช้อารมณ์ของตนเพื่อนำทางโลก แม้ว่าคะแนน IQ จะขึ้นอยู่กับความสามารถของบุคคลในการระบุคำตอบที่ถูกต้อง แต่บางครั้งชีวิตก็เกี่ยวข้องกับคำตอบที่ถูกต้องมากกว่าหนึ่งข้อ เช่นเดียวกับความสามารถในการเข้ากับคนมากกว่าหนึ่งประเภท ความฉลาดทางอารมณ์ยังคงเป็นเรื่องที่เหนียวแน่นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

สมอง

ตั้งแต่หนังสือของแดเนียล โกลแมนได้รับการตีพิมพ์ ประการหนึ่ง นักวิจัยยังคงแตกต่างกันบ้างในเรื่องคำจำกัดความที่ชัดเจนสำหรับความฉลาดทางอารมณ์และวิธีวัดความฉลาดทางอารมณ์ หากสามารถวัดได้เลย นักวิจัยบางคนจะรีบเพิ่ม แต่ในขณะเดียวกับที่นักวิจัยพยายามค้นหาความหมายของความฉลาดทางอารมณ์ พยายามที่จะระบุว่ามันมีความหมายต่อสมองอย่างไร ความฉลาดทางอารมณ์เป็นมากกว่าตัวบ่งชี้ความสำเร็จในอนาคตหรือไม่

อาจบอกได้ว่าสมองมีสุขภาพโดยรวมดีเพียงใด ในการทำนายแนวโน้มที่จะตกเป็นเหยื่อของภาวะซึมเศร้าภาวะสมองเสื่อมและโรคทางสมองอื่นๆไปที่หน้าถัดไปเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความฉลาดทางอารมณ์และ สมอง คะแนนไอคิวของบุคคลยังคงเป็นมาตรฐานทองคำในการโต้วาทีด้านข่าวกรอง เป็นชนิดของตัวเลขที่จะอยู่ในบันทึกถาวร ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์จึงพยายามใช้จำนวนเล็กน้อยนี้เพื่อยืนยันสถานะของสมอง

พิจารณากรณีของภาวะสมองเสื่อมซึ่งความจำล้มเหลว และบุคคลเริ่มสูญเสียความสามารถในการจำข้อเท็จจริง และงานง่ายๆการลดลงของการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจ ซึ่งแสดงโดยคะแนนไอคิวที่ลดลง ถูกนำมาใช้เป็นวิธีการทำนายภาวะสมองเสื่อม อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้มีข้อผิดพลาดอยู่บ้าง เนื่องจากผู้ที่มีไอคิวสูงมากจะแสดงอาการของภาวะสมองเสื่อมในภายหลัง และทำคะแนนได้สูงกว่ามาตรฐานการทำนาย

ในการทดสอบความรู้ความเข้าใจ คนเหล่านี้จะลดลงเร็วขึ้นมากเมื่อเริ่มแสดงอาการเนื่องจากโรคได้ดำเนินไปแล้ว เนื่องจากทำคะแนนได้สูงกว่าเกณฑ์ปกติมาก จึงพลาดโอกาสในการเข้าแทรกแซงในช่วงต้นอันมีค่า ในทางกลับกัน ผู้ที่มีไอคิวต่ำกว่ามีโอกาสได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นโรคสมองเสื่อม เนื่องจากทำคะแนนได้ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานความรู้ความเข้าใจ เนื่องจากภาวะสมองเสื่อมมักมีองค์ประกอบทางอารมณ์และความจำที่บกพร่อง

จึงอาจมีประโยชน์ที่จะพิจารณาปัจจัยด้านความฉลาดทางอารมณ์ในระหว่างการวินิจฉัย แต่อารมณ์เป็นปัจจัยในสมองได้อย่างไร แม้ว่าสมองหลายส่วนอาจเกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ แต่จริงๆแล้ว มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองซีกซ้ายและซีกขวา สมองซีกขวาจะรับข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และประมวลผล จากนั้นข้อมูลนั้นจะถูกส่งไปยังสมองซีกซ้ายซึ่งมีหน้าที่เกี่ยวกับภาษา สมองซีกซ้ายจะตั้งชื่ออารมณ์เหล่านี้

ศูนย์กลางของกระบวนการนี้ ได้แก่ สมองน้อย อะมิกดาลาและคอร์ปัสคอลโลซัม ซึ่งถ่ายโอนข้อมูลระหว่างซีกขวาและซีกซ้าย แม้ว่าอาจไม่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ แต่สามารถใช้ความรู้นั้นเพื่อตรวจสอบสุขภาพสมองได้หรือไม่ เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของความผิดปกติของสมองหลายอย่าง อย่างไรก็ตาม ความฉลาดทางอารมณ์อาจพิสูจน์ได้ว่ามีค่ามากที่สุดในแง่ของการระบุและจัดการกับปัจจัยเสี่ยง

ตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงของความผิดปกติทางสมองหลายอย่าง แต่การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยบาร์เซโลนาพบว่านักเรียนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงมีโอกาสน้อยที่จะบริโภคยาสูบหรือกัญชา นักเรียนเหล่านี้ดูเหมือนจะสามารถควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของตนได้ เพื่อให้ไม่อยากใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบน้อยลง ในขณะที่นักเรียนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำอาจถูกชักจูงไปสู่การใช้สารเสพติดเพื่อชดเชยสภาวะทางอารมณ์ที่ย่ำแย่

ในทำนองเดียวกัน ในขณะที่บุคคลที่มีไอคิวสูงอาจรู้พื้นฐานของโภชนาการแต่อาจต้องใช้บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในการตัดสินใจเลือกอาหารที่เหมาะสม ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง นักวิจัยพบว่าผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงกว่าสามารถเลือกซื้อสินค้าในร้านค้าได้ดีกว่า ความสามารถในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพอาจปกป้องคนฉลาดทางอารมณ์จากปัจจัยเสี่ยงที่อันตรายอย่างยิ่งของโรคอ้วน ความฉลาดทางอารมณ์ยังเชื่อมโยงกับการจัดการความเครียดที่ดีขึ้น

และความทุกข์ทางจิตใจที่ลดลง รวมถึงอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าที่ลดลง เมื่อผู้คนไม่สามารถรับรู้และควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ มีแนวโน้มที่จะมีความพึงพอใจในชีวิตลดลง คนที่ไม่พอใจกับชีวิตฟังดูน่าสนุกไหมที่ได้อยู่ใกล้ๆ แม้ว่าอาจฟังดูชัดเจน แต่คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์จะมีเครือข่ายทางสังคมที่ดีกว่าเพื่อช่วยเหลือหากเกิดการเจ็บป่วย การเข้าสังคมอาจช่วยชะลอการเกิดภาวะสมองเสื่อมได้ เนื่องจากความฉลาดทางอารมณ์สามารถเข้ากับคนประเภทต่างๆได้

จึงอาจมีความเต็มใจที่จะพบแพทย์มากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ภาวะด้านชาต่อความรู้สึก และการขาดความฉลาดทางอารมณ์ในปี 1991 โรเบิร์ต แฮร์นักจิตวิทยาชาวแคนาดาได้เผยแพร่ผลการศึกษาที่ระบุว่าคนโรคจิตอาจมีสมองที่แตกต่างจากที่เหลือ แม้ว่าคนโรคจิตจะยังคงมีสติปัญญารู้กฎของสังคม แต่ก็ขาดความฉลาดทางอารมณ์ รายละเอียดของโรคจิตรวมถึงความหุนหันพลันแล่น เป้าหมายที่สูงส่งโดยไม่มีระเบียบวินัยหรือโฟกัส

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มีแนวโน้มที่จะเบื่อไม่มีสิ่งที่แนบมาใกล้ชิดส่วนตัว และแน่นอน ขาดความเห็นอกเห็นใจ เมื่อโรเบิร์ต แฮร์ ตรวจสอบคลื่นสมองของพวกโรคจิตในขณะที่ตรวจสอบคำบางคำ รวมถึงคำที่ก่อให้เกิดอารมณ์ต่างๆสำหรับคนส่วนใหญ่เขาพบว่าไม่มีกิจกรรมใดในส่วนต่างๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์โรเบิร์ต แฮร์ อธิบายคนโรคจิตเหล่านี้ว่าตาบอดสีทางอารมณ์ในนิตยสารของคลีนในปี 1996

งานของโรเบิร์ต แฮร์ ดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าโรคจิตมีการทำงานของสมองผิดปกติในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลอารมณ์และภาษา ซึ่งหมายความว่ามีเหตุผลทางระบบประสาทสำหรับอาชญากรรมที่ชั่วร้ายบางอย่าง ตรงข้ามกับปัจจัยแวดล้อมบางอย่าง เช่น การทารุณกรรมเด็ก ถ้าคนโรคจิตเหล่านี้ถูกทดสอบไอคิว น่าจะปรากฏตัวตามปกติ แต่การขาดความฉลาดทางอารมณ์ทำให้เห็นการรบกวนสุขภาพสมอง

หากคนคนหนึ่งอยู่ในช่วงต่ำสุดของสเปกตรัมความฉลาดทางอารมณ์ เขาหรืออาจมีอาการที่เรียกว่าภาวะด้านชาต่อความรู้สึก คือการไม่สามารถเข้าใจหรือแสดงอารมณ์ได้ เนื่องจากสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์รู้เกี่ยวกับอารมณ์ในสมอง ตั้งทฤษฎีว่าภาวะด้านชาต่อความรู้สึก อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานผิดปกติในซีกขวาหรือซีกซ้ายที่โอ้อวด ทำให้ซีกขวาไม่สามารถชดเชยได้

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่า คอร์ปัส คาโลซัมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมการสื่อสารระหว่างสมองซีกขวาและซีกซ้าย ได้รับความเสียหายจนถึงจุดที่บล็อกข้อความเกี่ยวกับอารมณ์ ภาวะด้านชาต่อความรู้สึก บางครั้งจะปรากฏตัวหลังจากที่คนคนหนึ่งได้รับ บาดเจ็บที่สมอง เช่น การบาดเจ็บจากของมีคม แต่ในที่สุดอาการอาจบอกได้มากขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างความผิดปกติของสมองที่ไม่มีการบาดเจ็บดังกล่าว

ตัวอย่างเช่นภาวะด้านชาต่อความรู้สึกเชื่อมโยงกับความผิดปกติของการกิน โรคตื่นตระหนกและโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ เงื่อนไขนี้อาจให้เบาะแสเกี่ยวกับ ความผิดปกติของสเปกตรัม ออทิสติกในวันหนึ่ง ลักษณะทั่วไปอย่างหนึ่งของความผิดปกติของออทิสติกคือการขาดความเชื่อมโยงทางอารมณ์ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคนี้จึงไม่สามารถเข้าใจสังคมได้ กิจกรรมสมองน้อยที่ลดลงเชื่อมโยงกับออทิสติกและโรคแอสเพอร์เกอร์

บทความที่น่าสนใจ กล้ามเนื้อ การเต้นรำและยิมนาสติกสามารถปรับปรุงสุขภาพอย่างไร