โรงเรียนบ้านปากสาย

หมู่ที่ 4 บ้านบ้านควนร่อน ตำบลทุ่งหลวง อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380291

ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า เป็นอันตรายหรือผลประโยชน์ อธิบายได้ ดังนี้

ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า เน้นที่ยิมนาสติกใบหน้า แต่ไม่เกี่ยวกับเทคนิคเฉพาะใดๆ แต่เกี่ยวกับทัศนคติต่อยิมนาสติกบนใบหน้า โดยทั่วไป คุณอาจสังเกตเห็นว่า ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญถูกแบ่งออก ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่า ยิมนาสติกบนใบหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการยืดอายุเยาวชน ในขณะที่คนอื่นๆ เชื่อว่ายิมนาสติกสำหรับใบหน้า นั้นไร้ประโยชน์ หากไม่เป็นอันตราย ศึกษาปัญหานี้ ลองใช้และพร้อมที่จะแบ่งปันประสบการณ์

ความประทับใจ และความคิดเห็นเกี่ยวกับยิมนาสติกสำหรับใบหน้า ความหวังของผู้หญิงสำหรับยิมนาสติกใบหน้า กล้ามเนื้อของใบหน้าแตกต่างจากกล้ามเนื้อของร่างกาย วิธีออกกำลังกายสำหรับใบหน้า การฝึกแยกกล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแอ ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า ผลิตภัณฑ์ในตลาดของอุตสาหกรรมความงาม ยิมนาสติกใบหน้า 2 สัปดาห์ ความหวังของผู้หญิงสำหรับยิมนาสติกใบหน้า บางครั้งผู้หญิงมีความหวังสูงสำหรับยิมนาสติกบนใบหน้า

ด้านหนึ่งเป็นที่ชัดเจนว่าทำไม ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนรู้ดีว่าคลาสออกกำลังกายช่วยให้มีรูปร่างที่ดีเยี่ยมในแทบทุกวัย และสิ่งอื่นที่เท่าเทียมกัน น้ำหนัก อายุ คนที่ฝึกจะดูดีกว่าคนที่ไม่เล่นกีฬาเลย ดังนั้น คุณผู้หญิงอาจคิดว่าถ้าคุณออกกำลังกายบนใบหน้า คุณก็จะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน นั่นคือเพื่อให้ใบหน้าอยู่ในสภาพดีเยี่ยมให้นานที่สุด และสิ่งนี้มักกล่าวไว้ในหนังสือเกี่ยวกับยิมนาสติกสำหรับใบหน้าว่า กล้ามเนื้อใบหน้าสามารถฝึกได้เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อของร่างกาย

เพื่อให้ใบหน้าคงความอ่อนเยาว์และสวยงามได้นานขึ้น กล้ามเนื้อของใบหน้าแตกต่างจากกล้ามเนื้อของร่างกาย แต่กล้ามเนื้อใบหน้าแตกต่างจากกล้ามเนื้อของร่างกาย พวกมันบางกว่าแบนกว่าพวกมัน มีข้อยกเว้นที่หายาก ติดอยู่ที่กระดูกที่ปลายด้านหนึ่ง และถักทอเข้าไปในผิวหนังหรือกล้ามเนื้ออื่นๆ ที่ปลายอีกด้านหนึ่ง เนื่องจากพวกเขาให้การแสดงออกทางสีหน้าที่กระฉับกระเฉงแก่เรา หากเราพูดถึงร่างที่ลอยอยู่ ในกรณีนี้ สาเหตุของปัญหามักจะเกิดจากกล้ามเนื้อบางส่วนอ่อนแอลง

สูญเสียน้ำเสียง และเราเห็นว่าท่าของบุคคลนั้นขาด ไตรเซ็ปส์ย้อยก้นห้อย และทุกอย่างชัดเจน คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้ และร่างกายก็กลับมายืดหยุ่นอีกครั้ง ถ้าเราพูดถึงความผิดปกติของใบหน้า ริ้วรอย พับ คางสองชั้น สาเหตุหลักที่นี่ไม่ใช่ภาวะ hypotonicity แต่เป็นภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อบางส่วน ประการแรกคือกล้ามเนื้อคอ กล้ามเนื้อหน้าผาก และเมื่อกล้ามเนื้อใบหน้า และลำคอบางส่วนอยู่ในภาวะ hypertonicity

ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า

การทรงตัวจะถูกรบกวน และด้วยเหตุนี้ กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ จึงอยู่ในภาวะ hypotonicity นั่นคือพวกเขาอ่อนแอและเริ่มหย่อนคล้อย ดังนั้น ในกรณีนี้ อย่างแรกเลย ไม่จำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ แต่เพื่อคลายความตึงเครียดบรรเทาภาวะ hypertonicity จากกล้ามเนื้อที่มี ความเครียดมากเกินไป จากนั้นความสมดุลระหว่างกล้ามเนื้อจะกลับคืนมา และกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงจะค่อยๆกลับคืนสู่สภาพปกติ

วิธีออกกำลังกายสำหรับใบหน้า ดังนั้น คำถามแรกที่มีคือการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นอย่างไร เพราะถ้าจะพูดถึงความฟิตของร่างกายแล้ว ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันคือสรีรวิทยา เพราะโดยธรรมชาติแล้ว เรามีกล้ามเนื้อจำนวนมาก และพวกมันได้รับการออกแบบมาไม่เพียงแต่เพื่อขับหนูบนพรมเท่านั้น แต่ยังเพื่อให้เราสามารถเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ปีนต้นไม้ได้ทั้งวันเพื่อรับอาหารของเราเอง แน่นอนว่า เราไม่ทำอย่างนั้น เห็นได้ชัดว่าเป็นเรื่องโง่ที่จะปฏิเสธประโยชน์ของอารยธรรม

การทำงานในสำนักงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเรื่องที่น่ายินดีมากขึ้น จากนั้นไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต ซื้ออาหารอร่อยๆเต็มรถเข็น แล้วกลับบ้านบนโซฟา แต่เพื่อให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาพดี เราต้องชดเชยการใช้ชีวิตอยู่ประจำอย่างนี้ และด้วยเหตุนี้ คลาสออกกำลังกายจึงเหมาะสมมาก โดยเราสามารถฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่มได้ การนวดทางสรีรวิทยาของใบหน้า ลำคอ และเนินอก ส่วนการนวดหน้า คอ และเนินอกไม่สงสัยเลยว่านี่คือสรีรวิทยา

สังเกตให้ดี เวลาเรานั่ง เช่น ที่คอมพิวเตอร์แล้วปวดคอจากการออกแรงมากเกินไป บุคคลใดๆที่ไม่มีแม้กระทั่งรู้ว่ากล้ามเนื้ออยู่ ไม่รู้เกี่ยวกับการนวด ยังคงโดยสัญชาตญาณ เริ่มต้นโดยไม่ได้ตั้งใจ นวดในบริเวณนี้ หรือแม้แต่ขอให้คนที่อยู่ใกล้ยืดคอ ดังนั้น ทุกอย่างชัดเจนในการนวด มันบรรเทาความตึงเครียดบรรเทา hypertonicity จากกล้ามเนื้อที่มีมากเกินไป การฝึกแยกกล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแอ

มีอีกสิ่งหนึ่งที่อยากจะพูดถึง สมมติว่าการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแอนั้นไม่ผิด บอกเลยว่ามีประโยชน์และดีจริงๆ แต่คุณอาจรู้ว่าการฝึกกล้ามเนื้อแบบแยกส่วนเป็นเรื่องยากมาก และตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อตะโพก ในระหว่างการออกกำลังกาย ไม่ว่าในกรณีใด กล้ามเนื้อต้นขาของคุณ ก็จะรวมอยู่ในงานในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น นั่นคือการฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้วย ในกรณีนี้ ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่สำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า

สถานการณ์จะแตกต่างออกไป ถ้าในขณะที่ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแอ กล้ามเนื้ออื่นๆที่ทำงานหนักเกินไป และในภาวะ hypertonicity รวมอยู่ในงานของเราแล้ว จะไม่มีอะไรดีในเรื่องนี้ เนื่องจากกล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่สามารถฝึกได้ ตรงกันข้าม จึงต้องผ่อนคลาย และมันยากมากที่จะแกะรอยตามนี้ เพราะกล้ามเนื้อของใบหน้าบางมาก แบนราบ คุณจะไม่รู้สึกว่า มีกล้ามเนื้อบางส่วนที่ไม่จำเป็นมีส่วนร่วมในการทำงาน

โดยทั่วไปแล้ว มีข้อสงสัยว่าการออกกำลังกายบนใบหน้า มีประโยชน์ต่อร่างกายและมีประโยชน์ ซึ่งมันจะไม่ทำงานเพื่อฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะของใบหน้าแบบแยกส่วน ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า ผลิตภัณฑ์ในตลาดของอุตสาหกรรมความงาม ผู้หญิงหลายคนมีความหวังสูงสำหรับยิมนาสติกสำหรับใบหน้า เพราะพวกเขาเชื่อว่ามันฟรี ดังนั้น จึงไม่มีทางจับได้ เมื่อเราซื้อเครื่องสำอางหรือบริการบางอย่างในร้านเสริมสวย เราทราบดีว่าพวกเขาสร้างรายได้จากเรา

และเนื่องจากพวกเขาสร้างรายได้จากเรา เนื่องจากเป็นประโยชน์ต่อใครบางคน จึงสามารถขายเครื่องสำอางคุณภาพสูง และประสิทธิภาพให้กับเราได้ ทั้งบริการที่ดีและคุณภาพต่ำ เครื่องสำอาง ไร้ประโยชน์ บริการที่ไม่จำเป็นสำหรับเรา และดูเหมือนว่าคุณไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรเลย แค่ไม่ขี้เกียจและทำงานด้วยตัวเองก็พอแล้ว แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าเป็นผลิตภัณฑ์เดียวกัน ในตลาดอุตสาหกรรมความงาม เช่นเดียวกับบริการเครื่องสำอางและร้านเสริมสวย

ในกรณีนี้ คุณไม่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการเฉพาะ แต่ซื้อเทคนิคเหมือนอาหารบางชนิด และตอนนี้หนังสือหลายเล่มกำลังถูกตีพิมพ์ โดยผู้แต่งหลายคน ทั้งยิมนาสติกต่างๆ เช่น การเสริมหน้า การดึงหน้า การฟิตใบหน้า แอโรบิกบนใบหน้า และอื่นๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ซื้อยิมนาสติก แต่ดาวน์โหลดหนังสือทางอินเทอร์เน็ตฟรีหรือยืมจากเพื่อนๆ หนังสือเหล่านี้ยังคงขาย และขายในปริมาณที่ค่อนข้างมาก ซึ่งหมายความว่า ในกรณีนี้เราสามารถพบทั้งที่มีประโยชน์และสมเหตุสมผล

อ่านต่อได้ที่ Dysbacteriosis การนัดหมายแพทย์และการวินิจฉัย dysbacteriosis