โรงเรียนบ้านปากสาย

หมู่ที่ 4 บ้านบ้านควนร่อน ตำบลทุ่งหลวง อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380291

คอลลาเจน อธิบายความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติและประโยชน์ของคอลลาเจน

คอลลาเจน ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถเห็นชั้นวางสินค้าที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และความงามมากมาย ตั้งแต่การทำให้การเคลื่อนไหวของระบบกล้ามเนื้อ และกระดูกเป็นปกติ ไปจนถึงผิวหนังที่อ่อนนุ่มและลอนผมหนาเป็นประกาย ทุกอย่างเกี่ยวกับส่วนผสมลับ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอย เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เหตุใดจึงต้องการคอลลาเจน และการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนนั้นเหมาะสมหรือไม่

เราหาคำตอบมาให้ ทำไมร่างกายถึงต้องการคอลลาเจน คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบในเซลล์ของเส้นผม ผิวหนัง กระดูก และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ประกอบด้วยกรดอะมิโนอาร์จินีน ไกลซีน โพรลีน และไฮดรอกซีโพรลีน คอลลาเจนมีสัดส่วนเกือบร้อยละสามสิบของโปรตีนทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ให้ความกระชับและความยืดหยุ่นแก่ผิว ทำให้ผิวสะอาดและเรียบเนียนขึ้น และชะลอการปรากฏของสัญญาณแห่งวัย ไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น คอลลาเจนสามารถเรียกได้ว่าเป็นกาวชนิดหนึ่งที่ยึดเกาะกระดูก ข้อต่อ และเส้นเอ็นต่างๆ

นอกจากนี้ บางชนิดมีผลดีต่อการทำงานของไต คนเราเริ่มสูญเสียคอลลาเจนหลังจากอายุประมาณ 25 ปี เชื่อกันว่าเมื่ออายุ 45 ระดับคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงประมาณร้อยละสามสิบ อย่างไรก็ตาม ตัวแทนชายในเรื่องนี้โชคดีกว่าผู้หญิงสวย ผู้ชายมีผิวที่หนาแน่นขึ้นตามลำดับและความเข้มข้นของสารนี้สูงกว่า ด้วยเหตุนี้ แม้ว่าทั้ง 2 เพศจะสูญเสียคอลลาเจนในอัตราที่เท่าๆ กัน แต่ผู้ชายก็ยังมีคอลลาเจนมากกว่า ดังนั้นกระบวนการชราจึงพัฒนาช้าลง

นอกจากนี้ กระบวนการชราภาพของผู้หญิงยังได้รับผลกระทบ นอกเหนือจากการลดลงของระดับคอลลาเจนแล้ว ยังทำให้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอีกด้วย และเมทริกซ์ของผิวหนังจะค่อยๆ สูญเสียความแข็งแรง เป็นผลให้ผิวแห้งและเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ ยังช่วยลดปริมาณโปรตีนชนิดนี้ในเซลล์ผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต การใช้น้ำตาลมากเกินไป พฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ ควบคู่ไปกับการเกิดริ้วรอยและผิวแห้ง ปริมาณคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอ อาจทำให้ความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นและเส้นเอ็นลดลงคอลลาเจนอาจหลายคนเคยได้ยินว่า การใช้ครีมที่มีคอลลาเจนช่วยเพิ่มระดับของเซลล์ผิว ซึ่งจะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยตามธรรมชาติ แต่ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนสมมติฐาน ความจริงก็คือโมเลกุลของโปรตีนนี้ มีขนาดใหญ่เกินกว่าจะเอาชนะเกราะป้องกันผิวได้ ด้วยเหตุผลนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ครีมคอลลาเจนจะทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ให้กับผิว

แต่สนับสนุนการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารมหัศจรรย์นี้ มีหลักฐานเพิ่มเติมเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น จากผลการทดลองทางวิทยาศาสตร์ชิ้นหนึ่ง ซึ่งให้ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ 114 คน รับประทานอาหารเสริมเป็นเวลา 2 เดือน พบว่าโปรตีนนี้ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง ยากที่จะพูดได้อย่างแน่นอนว่า โมเลกุลของคอลลาเจนจะซึมผ่านเซลล์ผิวหนังในทันทีด้วยเหตุผลง่ายๆ ว่า พวกมันผ่านกระบวนการย่อยในโพรงกระเพาะอาหาร

อย่างไรก็ตาม การใช้อาหารเสริม เช่น หลังจากได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ล่วงหน้า จะช่วยเติมกรดอะมิโนที่จำเป็น ซึ่งร่างกายมนุษย์จะใช้ในการผลิตคอลลาเจนของตัวเองในภายหลัง อย่างไรก็ตาม ที่นี่ ความเห็นของนักวิทยาศาสตร์ไม่เป็นเอกฉันท์ บางคนไม่เชื่อเกี่ยวกับการใช้ยาดังกล่าวโดยอ้างว่า คอลลาเจนเป็นสารที่แตกตัวในลำไส้เป็นองค์ประกอบเล็กๆ เปปไทด์และกรดอะมิโนที่ตามมา และไม่มีหลักฐานโดยตรงที่แสดงว่าคอลลาเจนบริสุทธิ์ เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารจะยังคงอยู่หลังจากกระบวนการย่อยอาหาร

หลังจากนั้น จะเข้าสู่เซลล์ผิวหนังพร้อมเลือด ในปริมาณที่สามารถทำให้โครงสร้างเปลี่ยนแปลงมากหรือน้อยได้ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดไม่รวมถึงคอลลาเจนทั้งหมด แต่รวมถึงคอลลาเจนเปปไทด์ซึ่งก็คือชิ้นส่วนของมัน อาจมีบางคนเคยได้ยินว่า ชิ้นส่วนของคอลลาเจนเหล่านี้ถูกกล่าวหาว่าหลอกลวงร่างกายมนุษย์ และทำให้คิดว่าโปรตีนนี้ถูกทำลายไปแล้ว เป็นผลให้มีการเปิดใช้งานการสังเคราะห์คอลลาเจน

นักวิทยาศาสตร์เตือนว่า ทฤษฎีดังกล่าวควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่หักล้างพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญอ้างถึงปัจจัยอื่นที่เกี่ยวข้องกับการที่ผิวของผู้ที่ใช้ครีม คอลลาเจน และการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมมีลักษณะบาน เป็นไปได้มากว่าคนเหล่านี้ดูแลสุขภาพผิวอย่างต่อเนื่อง และดูแลอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการใช้จ่ายเงินกับผลิตภัณฑ์คอลลาเจน

นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่า หากใช้อย่างถูกต้องจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย นอกจากคอลลาเจน ร่างกายยังต้องประโยชน์ด้านกรดอะมิโนจำโดยการกินอาหารบางชนิดที่มีโปรตีน เช่น ปลา เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของกระดูกอ่อน ข้อต่อ กระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ตลอดจนการฟื้นฟูการทำงานของเนื้อเยื่อไขมันคือ

1. โภชนาการที่เหมาะสม เกี่ยวข้องกับการใช้อาหารและมีปริมาณโปรตีนเพียงพอ 2. การป้องกันสถานการณ์ที่ตึงเครียด 3. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและยาวนาน 4. รวมไว้ในอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามิน ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ปลาที่มีไขมัน ถั่ว ผลไม้ น้ำมันมะกอก คุณต้องการรักษาความงามและความเยาว์วัยของคุณเป็นเวลานานหรือไม่ ใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของเรา และคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้อาหารเสริม และเครื่องสำอางที่มีคอลลาเจน

บทความที่น่าสนใจ ต่อมทอนซิล อธิบายความรู้เกี่ยวกับวิธีในการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง